Aşağıdakilerden hangisi monitörle çalışırken uygun oturma pozisyonu değildir?
Aşağıdakilerden hangisi monitörle çalışırken uygun oturma pozisyonu değildir? sorusunun cevabı için bana yardımcı olur musunuz?
İşte Cevaplar
Cevap: C) Oturma yerinin yüksekliği yerden 35 cm yukarda ve sabit olacak.
Kaynak: Aklamalı SG Sorular 5 - Sal ve Güvenliği
Not: Yukarıdaki cevap, verilen kaynaklardan alınan bilgilere dayanmaktadır.
Diğer Cevaplara Gözat
Aşağıdakilerden hepsi monitörle çalışırken uygun olmayan oturma pozisyonlarıdır:
1. Sırtınızı kamburlaştırmak: Bu pozisyon, omurganız üzerinde aşırı baskı oluşturarak ağrıya ve yorgunluğa neden olabilir.
2. Bacağınızı çaprazlamak: Bu pozisyon, kan dolaşımınızı engelleyerek uyuşma ve karıncalanmaya neden olabilir.
3. Ekrana çok yakın oturmak: Bu pozisyon, göz yorgunluğuna, baş ağrısına ve boyun ağrısına neden olabilir.
4. Ekranın çok yukarıda veya çok aşağıda olması: Ekranın göz hizasında olması önemlidir.
5. Kollarınızın çok bükük veya çok düz olması: Kollarınız 90 derecelik bir açıyla ve dirsekleriniz masanın kenarından biraz aşağıda olmalıdır.
Uygun oturma pozisyonu için:
- Dik oturun ve sırtınızı sandalyeye yaslayın.
- Ayaklarınız yere düz basmalı ve dizleriniz kalçalarınızdan biraz daha aşağıda olmalıdır.
- Ekranı göz hizasında ve kol mesafesinde tutun.
- Kollarınız 90 derecelik bir açıyla ve dirsekleriniz masanın kenarından biraz aşağıda olmalıdır.
- Her 30 dakikada bir kalkıp hareket edin ve gözlerinizi dinlendirin.
Sağlıklı bir şekilde monitörle çalışmak için doğru oturma pozisyonuna dikkat etmek önemlidir.